Walking 健走好腎活&愛腎園遊會

台灣腎臟醫學會教導慢性腎臟病保健撇步

為加強宣導高血壓、高血糖、高血脂三高民眾定期檢查，國健局、台灣腎臟醫學與台北市政府衛生局於9月27日（周日）在台北中正紀念堂舉辦「walking健走 好腎活」健走活動暨「愛腎好生活」園遊會，吸引了4000多人參與，宣導慢性腎臟病防治。

園遊會現場設置了逆轉腎闖關區及愛腎健檢區，提供腎臟保健知識及免費腎臟健檢服務，詴參加健走的民眾都可以獲得「市民健康卡」2點，累積個人健康資本。

國健局完成近6000名20歲以上國人訪問調查，發現國內20歲以上成人，每10人就有1人是慢性腎臟病患，約171萬人；其中又以罹有高血壓、糖尿病及高血脂是高危險群。

腎臟專司人體血液淨化，過濾人體代謝過程中的毒素，「三高」會導致腎臟纖維化，及早診斷，以藥物控制、限制飲食中蛋白質等方式，可延緩腎臟病變。罹慢性腎病若不好 好控制，未來5～10年恐落到需洗腎的窘境。

台灣腎臟醫學會理事長林裕峰在活動中致詞指出，罹慢性腎臟病患者的早、中期都沒有明顯症狀，等到患者症狀出來，都已到需洗腎的地步，他呼籲三高或有慢性用藥患者，應定期檢查腎功能。

林裕峰表示，愛護腎臟其實很簡單，只要記「護腎三三，用藥五不」的原則，即「三高」民眾要定期做驗尿、驗血、量血壓三項檢查；並謹「五不」： 一，不聽別人推薦；二，不信神奇療效的藥；三，不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣的藥；四，不吃別人贈送的藥；五，不要推薦給別人。做好慢性腎臟病預防保健，即可贏得「腎」利人生。